Editorial
Guías prácticas de postura y alivio del dolor.
Contenido basado en evidencia para oficinistas, viajeros y cualquier persona que pase muchas horas sentada.
Escritorio con cinta vs escritorio de pie: comparativa honesta
¿Dudas entre un escritorio con cinta o uno regulable en altura? Esta comparativa honesta analiza el movimiento y la evidencia, el coste, el espacio, el ruido y quién encaja con cada opción, y explica por qué el escritorio sit-stand es la elección más práctica para la mayoría.
Silla de rodillas vs silla de oficina: guía honesta
¿Dudas entre una silla de rodillas y una silla de oficina? Esta comparativa honesta analiza el ángulo de cadera abierto, la presión en espinillas y rodillas, la ausencia de respaldo y lo que dice realmente la evidencia, para que elijas según cómo te sientas tú, no según el marketing.
Pelota de ejercicio vs silla de oficina: una valoración honesta
¿Te preguntas si una pelota de ejercicio puede sustituir a tu silla de oficina? Esta comparativa honesta analiza las evidencias sobre el fortalecimiento del core y la postura, sus inconvenientes reales y por qué una buena silla regulable gana claramente para una jornada de ocho horas.
Silla de malla o tapizada: guía honesta para elegir
¿Dudas entre una silla de malla o tapizada? Esta comparativa honesta analiza la transpirabilidad, la distribución de la presión, el soporte y cómo envejece cada opción, para que elijas según si tienes calor con facilidad, cuánto tiempo llevas sentado y lo que necesita tu espalda.
Silla nueva o mejorar la que tienes: cómo decidirte
¿Silla nueva o mejorar la que tienes? Esta guía honesta te explica cuándo los accesorios de soporte lumbar, cojín de asiento y reposapiés rescatan tu silla actual, cuándo es mejor sustituirla y cuánto cuesta cada opción aproximadamente.