Dažni keliautojai

Kelionės palaikymas veikia tik jei jūs iš tikrųjų jį nešate. Pasirinkite juosmens pagalvėlę, kuri suspaudžia į išduotę ar asmeninį daiktą, neišlikdama formos. Vengt riebiausia produktus, kurie lieka namuose po pirmosios kelionės.

Pakuokite savo palaikymą prieinamoje vietoje – ne nusudintos jūsų krepšio apačioje. Jei tai užima daugiau nei 10 sekundžių gauti, jūs praleiskite naudodami ją ant trumpų skrydžių arba traukinio šou.

Orlaivio sėdynės turi fiksuotą nusulinks kampą ir ribotą gylį. Padėkite juosmens pagalvėlę žemiau nei automašinoje – oro uosto sėdynės dažnai spaudžia jūs į apvalintą laikysena vidurinėje nugaroje, taigi palaikymas reikalinga priešinti tai diržio lygyje.

Traukinio sėdynės siūlo daugiau vietos, bet labai skiriasi. Testuokite jūsų padėtį pirmuose keliuose minučių sėdint traukinio, ir reguliuokite, prieš atsigulant ilgiems šou. Pagrindinė yra nuolatinis juosmens sąlytis, ne tobulas ergonomika nustatymas.

Viešbučio stalai retas ergonomikomi. Kėdė paprastai per žema, stalas per aukštas, ir apšvietimas nukreiptas į lovą, o ne darbo erdvę. Nešiotę savo juosmens palaikymą ir naudokite pagalves arba susuktus rankraščius reguliuoti sėdimo aukštį.

Padėkite savo nešiojamąjį kompiuterį knygų ar kambario saugos steku, kad pakelkite ekraną arčiau akių lygio. Net roga nustatymas, kuris apima juosmens sąlytį, pranašesnis nei numatytasis viešbučio nustatysimas.

Dažni keliautojai dažnai keičiasi automašina, lėktuvu, traukinu ir viešbučio stalu vienom dienai. Rizika yra atsisakyti jūsų palaikymo rutinos nes kiekviena kontektas jaučiasi kitaip.

Likite vienos paprastos taisyklės: juosmens sąlytis diržio lygyje kiekviename sėdyne. Tikslus pagalvėlės kampas ir dirželio nustatymas skirtingos sėdynės tipui, bet atsiskaitmo taškas lieka fiksuotas. Šis vienas pastovumas daro dalimulti-režimo kelionę valdoma.