Spazi di lavoro condivisi e postazioni libere

Quando arrivi a una nuova postazione libera, segui una sequenza fissa: regola l'altezza della sedia, posiziona il supporto lombare, controlla i braccioli, poi allinea il monitor. Questi quattro passaggi nello stesso ordine richiedono meno di 60 secondi.

Saltare questa routine perché hai fretta garantisce fastidio a fine giornata. Trattala come l'accesso al computer: è la prima cosa che fai, non un extra facoltativo.

I prodotti di supporto per spazi condivisi accumulano batteri più in fretta di quelli per uso domestico, perché ogni giorno toccano sedie diverse. Usa un cuscino con fodera removibile e lavabile in lavatrice e lavalo ogni settimana.

Riponi il supporto in una borsa o sacca traspirante, non sigillato in uno scomparto di plastica dove si accumula umidità. Far prendere aria di notte mantiene la schiuma fresca e ne prolunga la durata.

Gli spazi di coworking usano una grande varietà di sedie. Alcune hanno lo schienale alto, altre non hanno alcuna curva lombare e alcune sono sgabelli. Il tuo supporto lombare portatile deve funzionare con tutte.

Concentrati su una costante: il contatto lombare all'altezza della cintura. Su una sedia con schienale alto, fissa saldamente il cuscino con la cinghia. Su uno sgabello o una sedia con schienale piatto, tienilo in posizione con il peso del corpo. Il metodo di fissaggio specifico cambia, ma il punto di contatto resta lo stesso.

Prima di lasciare lo spazio di coworking, riponi il supporto correttamente. Non infilarlo in una borsa dove verrebbe schiacciato. Mettilo in piano o arrotolalo delicatamente per preservare la sagomatura della schiuma.

Prenditi 10 secondi per pulire la sedia che hai usato: è una buona regola di cortesia negli spazi condivisi e ti dà l'occasione di alzarti e fare stretching prima di andartene.