Naudojimo vadovai

Hibridiniai darbuotojai šaltinis tarp namų ir biuro

Palaikymo strategija hibridiniams darbuotojams sukti tarp kelių kėdžių. Likite komfortu nuolatinis tarp aplinkų.

Įsigyti Back Pain Remote Work Kit Office lumbar solution

Hibridiniai darbuotojai šaltinis tarp namų ir biuro

Įsigykite šiame vadove minimas prekes

Būtent tos prekės, kurias rekomenduoja šis vadovas — kiekvienai galioja 60 dienų pinigų grąžinimo garantija.

Back Pain Remote Work KitŽiūrėti prekę Lumbar Support PillowŽiūrėti prekę

Svarbiausios įžvalgos

Hibridinis diskomfortas atsiranda nuo nustatymo nesuderinatumo, ne tik produkto kokybės.

Naudokite prekelanus ir greitai reguliuojamus dizainus į perkelmumą.

Dokumentuojamas pagrindinės padėtys kiekvienai darbo erdvei.

Dviejų aplinkų derinimas

Sukurkite vieną pagrindinę sąranką namams ir vieną biron. Dokumentuokite pagrindinės matavimus kiekvienai: kėdės aukštį, juosmens palaikymo padėtį ir ekrano atstumą. Kai jūs keičiate vietą, sekite žinomą receptą vietoj iš naujo į laiką sugalvoti jūsų nustatymą.

Tikslas yra atitikti jausmą tarp abėgų vietų, o ne juos identiškus. Jei jūsų namų kėdė skiriasi nuo biuro kėdės, reguliuokite juosmens aukštį, kad produsuoti tas pats žemutis-nugaras sąlytį abiejose.

Dokumentuojamas kėdės aukštį, juosmens padėtį ir ekrano atstumą kiekvienai vietai.
Atitikti juosmens sąlyčio jausmą, ne tikslią produkto padėtį.
Atnaujinkite pagrindinę liniją, kai baldai keičiasi vienoje vietoje.

Perkelčiausias neštiės-ir-atnaujini komplektą

Jei jūs nešite juosmens palaikymą tarp namų ir biuro, pasirinkite vieną, kuri laisvai atitinka krepšį, neišlikdama formos. Pagalvėlė su nešiojimu žirkle arba sukurtu rankenu daro perėjimą sklandų.

Sukurkite 30-sekundžių atnaujini rutina: padėkite palaikymą, sėskite atgal, patikrinkite sėdimo aukštį, patvirtinkite ekrano atstumą. Darydami tuos pačius keturis žingsnius tą pačia tvarka kiekvieno karto nuimkite sprendimo nuovargį.

Pasirinkite pagalvėlę su nešiojimu rankena arba žirkle lengvam transportui.
Sekite tą patį 4-žingsnio nustatymo seką abijose vietose.
Laikyti atsarginę pagalvėlę biure, jei kasdieninis nešiojimas nėra realus.
Saugokite palaikymą plokščiai arba tiesiausiai, norėdami išsaugoti formą transportui.

Biuro dienos vs namų dienos skirtumai

Biuro dienų paprastai reiškia geresnę kėdę, bet daugiau susitikimų, daugiau eismo ir žemesnis nuolatinis staliniai laikai. Namų dienos reiškia ilgiau nepratrauktą sėdymą, bet dažnai blogesnę kėdę. Reguliuoti savo artinklą atitinkamam.

Namų dienomis, nustatyti griežtesnes pertraukų taimerio, nes jūs neturite natūralaus judėjimo, kurį biuro koridoriai ir susitikimai suteikia. Biuro dienomis, sutelkitės į greitą juosmens padėtį, nes jūs gali perjungti tarp jūsų stalo ir konferencijų kambarių.

Nustatyti dažniau pertraukų taimerio namų dienomis, norėdami kompensuoti mažiau natūralaus judėjimo.
Biuro dienomis, nešiokite juosmens palaikymą į susitikimų kambarius, kai galima.
Sekite, kuri aplinka priežastį daugiau dienos pabaigos nepatogumo ir reguliuokite tą nustatymą pirmiausiai.

Kelionė tarp vietų

Kelionė tarp namų ir biuro yra jos laikysenos iššūkis. Jei jūs važiuojate, taikyti tą patį juosmens palaikymą automašinoje. Jei jūs paimate tranzitą, naudokite savo preną pagalvėlę ant traukinio arba autobuso sėdynės.

Vengyti nuo automobilio sėdynės į biuro kėdę į namų kėdę be jokios stovimo pertrauko tarpais. Kiekvienas perėjimas yra galimybė stovėti, iškelti klubus ir atnaujinti prieš sėdant naujos konteksto.

Naudokite juosmens palaikymą jūsų kelionę, ne tik staluose.
Stovėkite ir tempytis vienai minutei ties kiekvienu perėjimo tašku.
Laikyti savo palaikymą nuo jūsų kelionės, ne supakuotą krepšyje.
Naudokite kelionę kaip judėjimo spailų, o ne tik mirusio sėdynės laikus.

Dažnai užduodami klausimai

Ar vienas produktas gali veikti abijose vietose?

Dažnai taip, jei kėdės geometrija yra pagrįstai suderinta. Jei kėdės labai skiriasi, laikyti dedikuotą pagalvėlę kiekvieno vietoje.

Ką turėčiau išmatuoti pirmiausiai?

Juosmens sąlyčio aukštis ir sėdimo gylio jausmą. Šie du kintamųjų judom didumą komforto skirtumo tarp vietų.

Kaip sumažinti nustatymo laiką?

Naudokite paprastus atitikimo žymenis ir sekite tą patį reguliavimo tvarką kiekvieną kartą. Daugumoje hibridinių darbuotojų gali nustatyti prieš 30 sekundžių su praktiką.

Ar turėčiau nusipirkti du tos pačios pagalvėlės?

Jei jūs galite pagalvėlę, kuri veikia gerai, turėti vieną kiekvienoj vietoj nuimk poreikalavimas jį nešti kasdien.

Ką jei mano biuras neleido asmeninio iš priedų ant kėdžių?

Žemą padėtį pagalvėlę, kuri atitinka tarp jūsų nugaros ir kėdės, paprastai priimtina. Patikrinkite su jūsų objektų komanda, jei neaiškūs.

Susiję vadovai

Susipažinkite su šiais vadovais, kad sužinotumėte daugiau ir rastumėte tinkamiausią sprendimą savo poreikiams.

Seat cushion solution Chair-fit audit Evidence framework